여름 비키니 준비! 집에서 따라하는 필수 운동법 총정리안녕하세요, 여러분!여름이 다가오면 슬슬 비키니 준비를 시작해야겠죠?오늘은 집에서도 쉽게 따라할 수 있는 비키니 몸매 만들기 필수 운동법을 소개해드릴게요.운동 초보자도 부담 없이 시작할 수 있으니, 이번 여름은 자신감 넘치는 비키니 라인에 도전해보세요!1. 비키니 몸매, 왜 전신운동이 중요할까요?비키니를 입으면 군살이 쉽게 드러나기 때문에, 한 부위만 집중하기보다는 전신을 고루 탄탄하게 만들어주는 게 중요해요.유산소 운동과 근력 운동을 함께 해주면 지방은 태우고, 근육은 예쁘게 잡아줄 수 있답니다!2. 부위별 추천 운동법1) 어깨 & 등 라인 - 뒷모습까지 완벽하게!사이드 레터럴 레이즈가벼운 덤벨이나 생수병을 들고, 팔을 옆으로 들어 올려주세요. 어깨..
