헬시 플레저 트렌드란?건강하게 즐기는 운동 문화의 시작최근 MZ세대를 중심으로 ‘헬시 플레저(Healthy Pleasure)’라는 키워드가 주목받고 있습니다.단순히 체중 감량이나 근육 만들기 같은 목적 중심의 운동이 아니라,스스로 만족하고 즐길 수 있는 건강 관리 방식이 인기를 끌고 있는 것이죠.이제 운동은 ‘의무’가 아니라, ‘즐거움’이 되는 시대입니다.헬시 플레저란?‘헬시 플레저’는 말 그대로 건강(Healthy)과 즐거움(Pleasure)을 결합한 개념입니다.몸에 좋은 일을 하면서도, 억지로 참거나 고통스럽게 하지 않고지속 가능한 방식으로 건강을 챙기자는 것이 핵심입니다.예를 들어,맛있는 저당 디저트를 즐기며 다이어트하기좋아하는 음악과 함께 홈트레이닝하기친구들과 함께하는 가벼운 댄스 수업 참여하기이..