헬스 팔꿈치 보호대, 꼭 필요할까? 직접 써보고 느낀 장단점 정리 헬스하다 보면 손목, 무릎만큼이나 은근히 많이 아픈 부위가 바로 팔꿈치입니다. 특히 벤치프레스나 밀리터리프레스등 미는 운동 동작을 꾸준히 하다 보면 팔꿈치 안쪽이 찌릿하거나, 운동 후에 뻐근함이 남는 경우가 많습니다. 저도 어느 순간부터 벤치프레스 무게가 올라갈수록 팔꿈치에 부담이 쌓이는 느낌이 들었고, 그때부터 관심을 가지게 된 게 바로 팔꿈치 보호대였습니다. 오늘은 헬스 팔꿈치 보호대를 실제로 사용하면서 느낀 점을 기준으로, 어떤 분들에게 필요한지 정리해보겠습니다. 팔꿈치 보호대란? 팔꿈치 보호대는 팔꿈치 관절 부위를 감싸서 압박을 주고, 운동 중 관절이 흔들리거나 부담이 커지는 걸 줄여주는 장비입니다. 보통은 이런 역할을 합니다.팔꿈..
