하이록스(HYROX)란? 2025년 최신 트렌드와 참가 방법 총정리하이록스(HYROX)는 러닝과 8가지 기능성 운동을 번갈아 수행하는 글로벌 피트니스 대회로, 2017년 독일에서 시작해 전 세계적으로 빠르게 확산되고 있습니다. 최근 국내에서도 하이록스에 대한 관심이 크게 늘고 있으며, 남녀노소 누구나 도전할 수 있는 새로운 운동 트렌드로 자리잡고 있습니다.하이록스란 무엇인가?하이록스는 총 8km 러닝과 8가지 기능성 운동 스테이션을 번갈아 수행하는 실내 지구력 레이스입니다. 1km 러닝 후 기능성 운동 스테이션을 소화하고, 다시 1km를 달리는 과정을 반복합니다. 모든 참가자는 동일한 코스를 완주하며, 기록 경쟁과 도전 자체에 의미를 두는 문화가 공존합니다.하이록스 대회 구성과 순서1km 러닝스키에르그(..
