여름철 다이어트 관리, 건강하게 성공하는 비법 총정리무더운 여름이 다가오면 누구나 한 번쯤 다이어트를 결심하게 됩니다. 하지만 단기간에 무리하게 살을 빼려다 요요를 겪거나 건강을 해치는 경우도 많죠. 2025년 여름, 건강하게 다이어트에 성공하고 싶다면 극단적 방법 대신 꾸준함과 균형 잡힌 실천이 중요합니다. 최신 트렌드와 전문가 팁을 바탕으로 여름철 다이어트 관리법을 자세히 정리했습니다.1. 극단적 다이어트는 이제 그만, 꾸준함과 균형이 대세최근 다이어트 트렌드는 굶거나 한 가지 음식만 먹는 극단적 방법에서 벗어나, 지속 가능한 식단과 운동을 중시합니다. 저탄고단(저탄수화물·고단백) 식단, 간헐적 단식, 그리고 마이크로 운동(짧고 자주 하는 운동)이 인기를 끌고 있습니다. 건강을 해치지 않고, 일상에서..
